Program: Wróć do rytmu
47,00 zł
7-dniowy program, który nauczy Cię wstawać wcześniej i czerpać energię o poranku. Praktyczne wskazówki ajurwedyjskiej dinacharii pomogą Ci wprowadzić małe zmiany w rytmie dnia, poprawić sen, samopoczucie i poczuć większą równowagę każdego dnia.
Opis
7-dniowy program, który krok po kroku wprowadzi Cię w zasady ajurwedyjskiej dinacharii – codziennej rutyny dostosowanej do Twojego naturalnego rytmu biologicznego.
Przez tydzień pokażę Ci, jak małe zmiany w harmonogramie dnia – od porannego wstawania, przez ruch i posiłki, aż po wieczorne rytuały – mogą znacząco poprawić Twój sen, energię i ogólne samopoczucie. Nauczysz się wstawać wcześniej i czerpać pełnię energii o poranku, zamiast czuć się ospałą i zmęczoną.
To nie jest tylko teoria, każdy dzień zawiera praktyczne wskazówki i ćwiczenia, które możesz od razu wprowadzić w życie. Nauczysz się obserwować swoje ciało, słuchać jego potrzeb i stopniowo harmonizować rytm dnia z naturą.
Dzięki temu prostemu, lecz skutecznemu podejściu poczujesz większą równowagę, spokój i świadomość swojego zdrowia.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.