Skorzystaj z testowej sesji ajurwedy
Po tej konsultacji będziesz lepiej rozumieć możliwe przyczyny swoich dolegliwości oraz otrzymasz indywidualne rekomendacje i klarowny plan dalszych działań dopasowany do potrzeb Twojego organizmu
KONSULTACJA 1:1
|Sesja testowa|
Zobacz, czy ten sposób pracy pasuje do Ciebie?
Być może trafiłaś tutaj, bo czujesz, że coś w Twoim organizmie od dłuższego czasu domaga się uwagi.
Mimo że na co dzień funkcjonujesz, pracujesz, realizujesz obowiązki i „ogarniasz”, coraz częściej zauważasz, że kosztuje Cię to więcej niż kiedyś. Sen nie daje pełnej regeneracji. Energia bywa niestabilna. Pojawia się napięcie, przeciążenie, trudność z wyciszeniem, problemy z koncentracją albo poczucie, że organizm działa na rezerwie.
Być może jesteś w wymagającym momencie życia — zawodowo, prywatnie albo zdrowotnie — i widzisz, że dotychczasowy sposób funkcjonowania przestaje się sprawdzać.
Możliwe też, że próbowałaś już różnych rozwiązań: badań, suplementacji, diet, terapii, warsztatów czy zaleceń z internetu. Część z nich pomagała na chwilę, ale wciąż brakowało Ci szerszego obrazu i odpowiedzi na pytanie, co naprawdę służy właśnie Tobie.
Dziś dostęp do informacji nie jest problemem. Wyzwaniem staje się ich selekcja, zrozumienie własnego organizmu i przełożenie wiedzy na działania, które są realne do wdrożenia w Twoim stylu życia.
Jeśli szukasz spokojnego, merytorycznego spojrzenia na swoje zdrowie, większej jasności oraz zaleceń dopasowanych do Twojej indywidualnej sytuacji — jesteś we właściwym miejscu.
Tutaj nie chodzi o kolejną szybką metodę czy chwilową motywację. Chodzi o zrozumienie mechanizmów, które wpływają na Twoje samopoczucie, i wyznaczenie kierunku, który będzie możliwy do utrzymania na co dzień.
“Celem konsultacji ajurwedyjskiej jest nie tylko leczenie istniejących dolegliwości, ale przede wszystkim prewencja i utrzymanie harmonii w ciele i umyśle”.
Dlaczego ajurweda?
Ajurweda, najstarszy system medycyny prewencyjnej na świecie, pozwala spojrzeć na zdrowie jak na precyzyjny układ powiązań między ciałem, rytmem dnia, emocjami i środowiskiem.
Tutaj nie chodzi już tylko o dietę czy aktywność fizyczną – lecz o to, czy potrafisz słuchać sygnałów swojego organizmu i dostrzec, gdzie naprawdę tracisz energię.
Czym jest ajurweda?
Ajurweda, to wiedza o tym jak:
- wrócić do naturalnego rytmu,
- zrozumieć, co Ci służy, a co odbiera energię,
- budować zdrowie nie tylko fizyczne, ale też emocjonalne i duchowe.
Monika
„Bardzo uspokajające spotkanie w chaosie, który nas otacza.
Spotkanie, które na nowo wprowadza nas na lepsze tory”.
Uczestniczka warsztatów
„Proces pomógł mi poznać lepiej siebie przez pryzmat ajurwedy, dał mi kierunek mojego rozumienia i rozwoju, uświadomił mi jak funkcjonuje mój organizm i czego potrzebuje (…)
Współpraca bardzo edukujaca, skierowana na moja osobę, pokazująca tajniki ajurwedy w odniesieniu do mnie, czułam sie bardzo zaopiekowana”.
Monika
„Rozumiem siebie lepiej, wiem co mi szkodzi, a co pomaga. Czego powinnam unikać, a co wzmacniać i utrzymywać.
Koncentruję się na elementach, na które wcześniej nie zwracałam uwagi”.
Paulina
Jak wygląda sesja testowa?
Podczas 60-minutowej konsultacji 1:1 przyglądamy się Twojemu funkcjonowaniu — od jakości snu i reakcji na stres, po codzienne nawyki, które wpływają na Twój poziom energii.
Na tej podstawie tworzę dla Ciebie pierwsze zalecenia, które łączączą wiedzę ajurwedyjską i współczesną chronobiologię, które obejmują:
- dietę, rytm dnia, sen i sposoby regeneracji,
- dobór ziół i praktyk wspierających,
Po konsultacji otrzymasz podsumowanie na e-mailu oraz pierwsze zalecenia do wdrażania krok po kroku w Twoim tempie.
Dla tych osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało, rytm dnia i przyczyny zmęczenia – ta konsultacja to pierwszy krok, by przekonać się jak działają ajurwedyjskie zalecenia.
KORZYŚCI AJURWEDY
Dla kogo?
Konsultacja ajurwedyjska nie jest zarezerwowana jedynie dla osób z chorobami przewlekłymi, ale dla każdego, kto chce zrozumieć, jak jego codzienne nawyki wpływają na homeostazę organizmu.
Efektem długotrwałej pracy jest poprawa kluczowych obszarów zdrowotnych, takich jak:
- funkcje trawienne i metaboliczne,
- regulacja układu nerwowego i odpornościowego,
- jakość snu i regeneracji,
- stabilność hormonalna i emocjonalna, kondycja skóry i ogólny poziom energii.
Jak się umówić?
- Kliknij przycisk poniżej, który przekieruje Cię na stronę zamówienia konsultacji
- Następnie otrzymasz mail potwierdzający zamówienie z linkiem do kalendarza, gdzie wybierzesz dogodny termin spotkania.
- Następnie otrzymasz email z linkiem do spotkania online, w wybranym terminie.
ZAREZERWUJ swoją pierwszą KONSULTACJĘ
To spotkanie nie zobowiązuje Cię do dalszej współpracy, potraktuj je jako pierwsze, spokojne spotkanie, podczas którego sprawdzisz czy ajurweda to coś dla Ciebie.
Ola z ogromną cierpliwością przeprowadziła mnie przez proces oczyszczania, odpowiadając na wszystkie – nawet te najbardziej nietypowe – pytania. Jej szczera radość z każdego, nawet najmniejszego postępu, dodawała mi sił i motywacji na każdym etapie. Każdemu polecam współpracę z Olą, której realnie zależy na dobrostanie innych osób/klientów.
Magda
Ja po warsztatach jestem cała happy. Odkryłam tajemnicę mojej ” rozlazłości”. Jestem na zupełnie innym lewelu.
Dzięki wielkie.
Urszula
Wprowadzenie kilku prostych zaleceń wpłynęło przede wszystkim na mój umysł, który w końcu się wyciszył i zrelaksował.
Nadal mnie to zadziwia jak kilka małych zmian może przynieść tak duże efekty.
Jak usłyszenie i uświadomienie sobie pewnych zależności może zmienić całkowicie nasze podejście do odżywiania, snu..
Paulina
Przed spotkaniami czułam się zmęczona, często rozdrażniona, miałam wrażenie, że moje ciało „woła o pomoc”, ale nie wiedziałam, jak go słuchać.
Dzięki Twojemu prowadzeniu krok po kroku wprowadziłam nowe rytuały, oczyściłam dietę, zaczęłam lepiej spać i odzyskałam energię.
Czuję się lżej – nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie. Mam więcej spokoju w sobie, lepszy kontakt z ciałem i większą świadomość tego, co mi służy.
Z całego serca polecam współpracę z Tobą każdemu, kto chce zatroszczyć się o siebie holistycznie, z czułością i uważnością. Twoje wsparcie ma prawdziwą moc uzdrawiania.
Daria
FAQ - Najczęściej Zadawane Pytania
Czym jest sesja testowa online?
Sesja testowa online to spotkanie bez pogłębionej diagnostyki, podczas którego poznajemy Twoje potrzeby, przetestujemy współpracę i sprawdzimy, czy nasza metoda jest dla Ciebie odpowiednia. Otrzymasz pierwsze zalecnia i będziesz mieć okazje przekonać się czy zaproponowane narzędzia ajurwedyjskie są dla Ciebie pomocne.
Czy sesja testowa jest w jakiś sposób zobowiązująca?
Nie — sesja testowa nie zobowiązuje Cię ani do wykupienia dalszych konsultacji, ani do długotrwałej współpracy. Po niej samodzielnie zdecydujesz, czy chcesz kontynuować.
W jaki sposób odbywa się sesja?
Sesja odbywa się online – za pośrednictwem wideokonferencji (Google Meet). Po dokonaniu rezerwacji otrzymasz link oraz instrukcję dostępu
Co się stanie po sesji testowej?
Po sesji omówimy wnioski oraz ewentualny plan dalszej współpracy. Jeśli zdecydujesz się na pełną konsultację, ustalimy kolejne terminy i zakres działań.
Czy mogę zarezerwować sesję testową, jeśli nigdy wcześniej nie korzystałem/am z konsultacji?
Tak, sesja testowa jest właśnie po to, byś mógł/mogła bez zobowiązań sprawdzić, czy metoda oraz osoba współpracująca są dla Ciebie odpowiednie.
O mnie
Nazywam się Aleksandra Fertlińska.
Jestem konsultantką ajurwedy II stopnia, instruktorką jogi.
W swojej pracy łączę narzędzia ajurwedy z metodami coachingowymi, aby wspierać ludzi w odzyskiwaniu równowagi, energii i większej świadomości własnych potrzeb.
Prowadzę konsultacje indywidualne oraz warsztaty, podczas których pracuję w sposób procesowy — nie tylko z objawami, ale również z kontekstem życia, nawykami i decyzjami, które mają realny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Pomagam porządkować cele, wzmacniać sprawczość oraz przekładać zalecenia na realne, możliwe do wdrożenia zmiany.
Współpracuję również z firmami i organizacjami w ramach programów wellbeingowych, prowadząc konsultacje i działania wspierające pracowników w budowaniu zdrowych nawyków, regeneracji oraz odzyskiwaniu energii w codziennym funkcjonowaniu.
Tworzę SIGI Ajurweda — przestrzeń, w której ajurweda spotyka się z uważną rozmową i praktycznymi narzędziami. To miejsce dla osób, które chcą wrócić do siebie, lepiej zrozumieć swoje ciało i potrzeby oraz pracować w oparciu o indywidualny, szyty na miarę plan, który — odpowiednio wdrażany — naprawdę działa.