Sesja wstępna
Czym jest sesja wstępna ajurwedyjska?
Sesja wstępna to krótkie, bezpłatne spotkanie online (20 minut).
Nie jest to pełna konsultacja ajurwedyjska ani terapia.
Jest to rozmowa wstępna, której celem jest poznanie się oraz przyjrzenie się Twojej aktualnej sytuacji zdrowotnej i życiowej. Podczas spotkania rozmawiamy o Twoich potrzebach, wyzwaniach i celach oraz sprawdzamy, czy i w jakim zakresie ajurweda może być dla Ciebie pomocna.
Sesja wstępna pozwala zobaczyć, jakie obszary mogą ulec poprawie, jakie zmiany są realistyczne na tym etapie oraz jakich efektów możesz się spodziewać w dalszej pracy ajurwedyjskiej.
To pierwszy etap kontaktu — bez zobowiązań i bez konieczności podejmowania decyzji o dalszej współpracy.
Po co jest sesja wstępna?
Sesja wstępna służy temu, aby:
opowiedzieć, z czym jesteś teraz (zdrowie, samopoczucie, codzienność),
uporządkować to, co jest niejasne lub trudne do nazwania,
dowiedzieć się, jak wygląda moja praca i możliwe formy dalszego wsparcia,
zadać pytania dotyczące ajurwedy i procesu pracy,
określić, czy i jaki kolejny krok ma w tej chwili sens,
Spotkanie ma charakter informacyjny i orientacyjny.
sesja wstępna
Dla kogo jest sesja wstępna?
Sesja wstępna jest odpowiednia, jeśli:
jesteś na początku kontaktu z ajurwedą
czujesz, że coś w Twoim zdrowiu lub samopoczuciu wymaga uwagi
chcesz najpierw porozmawiać i zrozumieć dostępne możliwości
potrzebujesz jasnych informacji czego możesz spodziewać się podczas pełnych ajurwedyjskich konsultacji
Jak przebiega sesja wstępna?
spotkanie odbywa się online (Google Meet)
trwa około 20 minut
rozmowa ma spokojny, rzeczowy charakter
możesz zadać wszystkie pytania, które są dla Ciebie istotne
Po spotkaniu:
możesz zdecydować, czy chcesz kontynuować współpracę
możesz też zakończyć na tym etapie — bez zobowiązań
FAQ - Najczęściej Zadawane Pytania
Czy sesja wstępna jest bezpłatna?
Tak. Sesja wstępna jest bezpłatna i niezobowiązująca.
Czym różni się sesja wstępna od sesji testowej?
Sesja wstępna to rozmowa zapoznawcza i orientacyjna — skupiona na poznaniu Twojej sytuacji i omówieniu możliwych dalszych kroków.
Sesja testowa „Ajurweda dla mnie?” to pełnowymiarowe spotkanie ajurwedyjskie, podczas którego rozpoczyna się realna praca i pojawiają się pierwsze indywidualne rekomendacje.
Skąd mam wiedzieć, od czego zacząć?
Jeśli chcesz:
najpierw porozmawiać i zorientować się w możliwościach – sesja wstępna
rozpocząć konkretną pracę ajurwedyjską – sesja testowa
Jeśli masz wątpliwości — sesja wstępna jest właściwym początkiem.
Czy po sesji wstępnej muszę się na coś decydować?
Nie. Decyzja o dalszych krokach zawsze należy do Ciebie.
Czym sesja wstępna NIE jest?
to nie jest pełna konsultacja ajurwedyjska
nie stawiam diagnoz ani nie tworzę indywidualnych zaleceń terapeutycznych
nie jest to sesja lecznicza
Celem spotkania jest rozpoznanie sytuacji i orientacja w dalszych krokach, a nie intensywna praca.
O mnie
Nazywam się Aleksandra Fertlińska.
Jestem konsultantką ajurwedy II stopnia, instruktorką jogi oraz facylitatorką procesów rozwojowych.
W swojej pracy łączę narzędzia ajurwedy z metodami coachingowymi, aby wspierać ludzi w odzyskiwaniu równowagi, energii i większej świadomości własnych potrzeb.
Prowadzę konsultacje indywidualne oraz sesje online, podczas których pracuję w sposób procesowy — nie tylko z objawami, ale również z kontekstem życia, nawykami i decyzjami, które mają realny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Pomagam porządkować cele, wzmacniać sprawczość oraz przekładać zalecenia na realne, możliwe do wdrożenia zmiany.
Współpracuję również z firmami i organizacjami w ramach programów wellbeingowych, prowadząc konsultacje i działania wspierające pracowników w budowaniu zdrowych nawyków, regeneracji oraz odzyskiwaniu energii w codziennym funkcjonowaniu.
Tworzę SIGI Ajurweda — przestrzeń, w której ajurweda spotyka się z uważną rozmową i praktycznymi narzędziami. To miejsce dla osób, które chcą wrócić do siebie, lepiej zrozumieć swoje ciało i potrzeby oraz pracować w oparciu o indywidualny, szyty na miarę plan, który — odpowiednio wdrażany — naprawdę działa.