CZERWCÓWKA z jogą i ajurwedą
Czy czujesz, że potrzebujesz chwili tylko dla siebie?
Czasu, w którym naprawdę się zatrzymasz, zresetujesz głowę, zaczerpniesz oddechu i naładujesz się dobrą energią?
Zabierz siebie na warsztat, który połączy łagodny ruch jogi, kojące otoczenie przyrody i mądrość ajurwedy – jednej z najstarszych nauk o zdrowiu, która uczy, jak żyć w zgodzie ze sobą i z rytmem natury.
CO NA CIEBIE CZEKA?
Warsztat „4 Fundamenty Zdrowia” to kompas, który pomoże Ci odnaleźć się w gąszczu diet, trendów i zaleceń zdrowotnych.
Dostaniesz konkretne narzędzia i wiedzę, które możesz zastosować od razu – we własnym domu, w codziennym życiu.
W programie m.in.:
✨ Czym jest ajurweda – i jak wykorzystać ją, by lepiej rozumieć siebie
✨ Prosta autodiagnoza – poznasz swoją konstytucję (dominujące żywioły), co ułatwi Ci dobór odpowiedniej diety i aktywności
✨ Rytm okołodobowy – i jego ogromny wpływ na Twój metabolizm, hormony i jakość snu
✨ Sezonowe oczyszczanie – jak przeprowadzić je łagodnie i skutecznie, bez wyrzeczeń
✨ Świadome odżywianie – jak jeść, by naprawdę się odżywić, a nie tylko „najeść”
A TO WSZYSTKO...
W cudownym miejscu – ośrodek Patyki, położony w środku lasu, z dala od zgiełku. Cisza, zieleń, przestrzeń i natura będą naszym sprzymierzeńcem w tej podróży do siebie.
JOGA – będziemy łagodnie rozbudzać ciało, regulować oddech i dawać sobie przestrzeń na bycie tu i teraz
CZAS DLA SIEBIE – z uważnością, bez pośpiechu
ENERGIA NA LATO – wrócisz z lekkością, inspiracją i planem dbania o siebie na co dzień
KIEDY?
21.06, godz. 11:00 – 15:00
📍GDZIE?
Ośrodek Patyki – w sercu natury, Kolonia Łobudzicie 18D, 97-425
INWESTYCJA: 180pln
Dla gości ośrodka – 50pln rabatu 🌸
ZAPISY: Napisz wiadomość: 531 483 663; kontakt@sigiajurweda.pl